Fampahafantarana momba ny lamba landy: ny toetra mampiavaka azy, ny karazana isan-karazany ary ny fomba fikojakojana azy mba hahazoana mampiasa azy tsara sy maharitra.

Torolàlana feno momba ny fiarovana andavanandro, ahitana ny fiarovana an-trano, ivelany, amin'ny aterineto ary ara-pahasalamana. Hano ny fomba hitandroana ny fiarovana anao isan'andro.

Torolàlana feno momba ny protecții menstruale sy ny fomba hisafidianana ny mety indrindra. Famariparitana ny karazana rehetra sy torolàlana azo ampiharina.

Torolàlana momba ny fomba hisafidianana sy hampiasa ny fanevatevana araka ny tokony ho izy. Fampahalalana momba ny karazana fanevatevana, ny fomba hisafidianana, ary ny torohevitra momba ny fahasalamana.